Begini Usaha Keras Vicky Shu untuk Turunkan Berat Badan 10 Kg

Jakarta, Insertlive -

Vicky Shu saat ini tengah fokus untuk menurunkan berat badannya. Maka dari itu, ia menjalani program diet agar bisa mencapai targetnya turun 10 kilogram.

Selain untuk memiliki tubuh yang ideal, Vicky Shu menyebut upayanya dalam menjalani program diet juga demi menjaga kesehatan tubuh.

Setiap pagi, pelantun Mari Bercinta 2 itu akan menyempatkan diri untuk jalan kaki selama 30 menit.

"Aku pokoknya sempatin, kayak tiap pagi tuh jalan kaki 30 menit sambil aku juga harus turunin badan kan. Selain itu juga buat sehat juga ada beberapa olahraganya," ungkap Vicky Shu di program Pagi-pagi Ambyar Trans TV, Selasa (24/6).

Vicky Shu mengatakan berjalan kaki selama 30 menit dapat membantu dirinya dalam menurunkan berat badan. Hal itu juga merupakan saran dari dokter gizinya.

"Itu bantu banget buat program penurunan BB (berat badan). Jadi kalau kayak gini misalnya kemarin aku abis naik banget kayak kemarin 10 kg aku mau nggak mau sempatin. Memang dan itu kan juga buat kesehatan," jelasnya.

Tak hanya itu, Vicky Shu juga melakukan olahraga renang. Selain untuk menurunkan berat badan, renang disebut Vicky Shu sangat bermanfaat untuk dirinya sebagai penyanyi.

"Tapi aku renang yang berbeda gitu. Jadi buat kayak aku penyanyi dia bagus untuk jaga napas," ujarnya.

Pemilik nama lengkap Vicky Veranita Yudhasoka Shu itu mengaku sudah beberapa kali melakukan program diet. Namun ia tak menampik berat badannya memang gampang naik.

"Aku kan diet udah beberapa kali. Misalnya kayak dulu turun 30 kilogram. Walaupun kadang nanti tiba-tiba naik, sekarang tuh lebih gampang naik nih. Kecapekan dikit suka naik kadang gitu kan. Kurang tidur suka naik kan," tuturnya.

Vicky mengaku kondisi stres yang dialaminya juga sangat mempengaruhi berat badannya cepat naik. Maka dari itu, dokter menyarankan agar Vicky Shu mengelola kondisi stresnya.

"Terus kayak aku suka bengkak-bengkak kan di leher. Itu juga kadar kortisolnya katanya tinggi gitu. Jadi memang harus ditekan dulu level stresnya," ungkapnya.

"Karena aku kalau ke dokter gizi, mereka tuh menjalankan berat ideal aku di 59 kilogram atau minimal 58 kilogram. Itu normal," pungkas Vicky Shu.

(kpr/fik)